Gaiam - 5 Gevarieerde Oefeningen Voor De Probleem Gebieden

-
Genre: Vrije tijd & Gezondheid / Onderwerp: Fitness & Gezondheid 46
Cover van de film 'Gaiam - 5 Gevarieerde Oefeningen Voor De Probleem Gebieden'
Releasejaar 2011
DragerDVD

Samenvatting

STEVIGE BILSPIEREN, STRAKKE DIJEN & SLANKE HEUPEN!
Cross-train je spieren en schud ze wakker met 5 verschillende workouts die zijn gericht op de gebieden die moeilijk zijn aan te pakken. De afwisseling daagt je lichaam uit voor snellere versteviging, conditie en strakheid!

Deze dvd bevat o.a.:



  • Yoga Sculpt met Suzanne Deason (20 min.)
    Een reeks vloeiende houdingen die verlengen en verstevigen terwijl de balans en de houding verbeterd worden.

  • Pilates Lift & Firm met Jillian Hessel (30 min.)
    Vorm en verstevig de buikspieren, heupen, dijen en bilspieren voor een lange, slanke look.

  • Lower Body Burn met Tanja Djelevic (30 min.)
    Verbrand calorieën en vet terwijl het onderlichaam actief wordt aangepakt.

  • Cardio Kickbox met Cameron Shayne (30 min.)
    Versnel gewichtsafname met kickbox-bewegingen die helpen de stofwisseling te versnellen en spiermassa te vergroten.

  • Heupopeners met Rodney Yee (30 min.)
    Richt je aandacht op de heupen met versterkende en verstevigende oefeningen voor een slankere look.

  • BONUS! Ab workout met Tanja Djelevic (10 min.)
    Versterk je hele middenrif en maak het plat.
Niet schadelijk / Alle leeftijden

Bestellen

DVD Bestel!
Dvd, 1 disk, speelduur 178:00 minuten
  zoek
Delen op Facebook Delen op Twitter Delen via e-mail Printen Delen op andere sociale netwerken
Zoek je ook goede boeken?
Bezoek Leukomtelezen.