FilmBattle in het genre 'Fitness & Gezondheid'

Claudia Schiffer - Lower Body Workout

Claudia Schiffer is heel serieus over fitness. Samen met haar trainer, Kathy Kaehler, heeft zij een veilig programma samengesteld waarbij zij haar buik, armen en rug in conditie houdt. Dit zonder gewichten en zonder tijdverslindende bezoeken aan de gymzaal. Wat deze workout-oefeningen zo effectief maakt, is de manier hoe de warming-up werkt, de spier conditietraining en de gerichte cool-down.... Meer informatie

Deze film lijkt mij leukomtekijken

Hardlopen - De BK Methode

Regisseur: Ronald Klomp
Trailer

Met een juiste looptechniek kost het minder energie om een bepaald looptempo te handhaven. Je loopt makkelijker en economischer. Wanneer je spieren precies weten wat ze moeten doen tijdens het lopen, kost de loopbeweging veel minder energie. Beginnende hardlopers ervaren dit als geen ander. Het lopen kost in het begin veel meer energie vergeleken met een paar weken later. Het is echter goed om... Meer informatie

Deze film lijkt mij leukomtekijken